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ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल तो करे काली मिर्च का सेवन

  • Syed Mohammad Sufiyan

  • Published:25-01-2021 16:14:39
  • भारत हेल्थ


आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आम बात है,एक अध्ययन के अनुसार भारत में लगभग 20 करोड लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से ग्रस्त है,जिसको नियंत्रित रखने के लिए लोग तरह तरह के नुख्से आज़माते है ,लेकिन हम आपको जो नुख्सा बता रहे है वह आपके लिए फायदे का ही सौदा है। 





जाने काली मिर्च के गुण -:
काली मिर्च में  में मैगनीज , विटामिन K , कॉपर, पोटेशियम , कैल्शियम, ज़िंक , क्रोमियम , आयरन और विटामिन ए, सी तके साथ पाइपराइन नाम तत्व पाया जाता है। जो ब्लड प्रेशर में लाभदायक है। इसके साथ ही यह प्लेटलेट्स के साथ मिलकर खून के थक्कों को बनने से रोकती है।





कैसे करे काली मिर्च का इस्तेमाल -:
जब भी आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ हो तो आधे गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर डालकर घो लें और हर 2-2 घंटे के बाद इसे पीते रहें। इससे आपको लाभ मिलेगा।





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